מסלול אורח חיים בריא

ליווי אונליין

מה כלול במסלול?

התוכנית, העצימות, הנפח, והסוג של האימון משתנה מידי תוכנית בדיוק מוחלט למחזור החודשי ולרמות האנרגיה המשתנות שלך במהלך החודש.

יצירת רוטינה בוקר צהרים וערב המשלבת דגשים וטיפים מטובי המומחים בעולם שמתחשבת בשלבים השונים במחזור החודשי שלך.

תוכנית האימונים כוללת סרטוני הסברה מגוונים כדי שתדעי בדיוק איך לבצע את התרגיל באימונים שאינך איתי .

צירוף חברה או בת משפחה לאימונים במחיר מוזל.

הכנסה הדרגתית של השינויים באורח חיים ובתזונה על מנת לא ליצור קיצוניות וסטרס לגוף.

3 תוכניות אימונים בחודש המותאמות אישית אליך ואל מחזור ההורמונים החודשי שלך,שמשלבות תרגילי כוח, קרדיו וסיבולת, פילאטיס, יוגה, גמישות ואיזון.

המלצות בעולמות הפודקסט , ספרים , ותכנים שיועילו לך ובתהליך שלך.

יצירת אורח חיים בריא ומאוזן שמתחשב בתהליכים שהגוף שלך עובר ובאישיות שלך - אורח חיים שיהיה רלוונטי אליך לכל החיים.

השתחררות מעולם הדיאטות על ידי הבנה נכונה יותר של חוקי התזונה והתהליכים בגוף.

סיוע מנטלי לאורך כל תהליך בתדירות שונה לפי הנוחות שלך.

פגישת ייעוץ בזום כל שלב במחזור החודשי (3 פגישות בחודש) על מנת להסדיר את המטרות ואת המשימות החדשות לשלב שיבוא.

מחירים

תשלום חודשי

₪ 692

תשלום חודשי עם התחייבות ל3 חודשים

₪ 2076

₪ 653 / לחודש